Чтобы начать вести собственный дневник, нужно перво-наперво его создать в отдельной теме с вот такой обложкой.

Разумеется, нужно скопировать обложку в свой дневник.

[b]1. Чей дневник? (имя персонажа) -[/b] 
[i]Ответ[/i]
[b]2. Кто ты, откуда? (краткая информация) -[/b] 
[i]Ответ[/i]
[b]3. Почему завел(а) дневник? (пролог) -[/b]
[i]Ответ[/i]

Вести дневник не обязательно, а если уж вы завели его, то, будьте добры, делайте в нём записи.
Частота их не ограничена днями или неделями. Вы просто то и дело рассказываете новое из прошлого Вашего персонажа.